search icon
search icon
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

Αδυνάτισμα: Με διαλειμματική νηστεία ή μέτρηση θερμίδων; Οι ερευνητές του Johns Hopkins απαντούν

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νέα μελέτη αμφισβητεί τα οφέλη της διαλείπουσας νηστείας και παρέχει μια διαφορετική διάσταση από αυτή που γνωρίζαμε έως τώρα

Oatzempic για γρήγορο αδυνάτισμα: Πόσο «δουλεύει» η νέα μόδα του TikTok – Μια διαιτολόγος απαντά

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μετά από πόσες μέρες απόλυτης νηστείας βλέπουμε οφέλη στο βάρος και τον οργανισμό – Μελέτη έχει την απάντηση

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πειράζει που ανεβαίνω στη ζυγαριά κάθε μέρα; Μια διαιτολόγος απαντά

FITNESS

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

Αδυνάτισμα: Οι επιλογές του Σαββατοκύριακου που έχουν παρόμοια αποτελέσματα με τις καθημερινές προπονήσεις

Τέσσερα κιλά μείον και λιγότερο λίπος στην κοιλιά με αυτό το φρούτο πριν το γεύμα

Μεταβολισμός: Έξι τρόποι να τον ενισχύσετε και να κάνετε περισσότερες καύσεις

Βάλατε στόχο να χάσετε κιλά; Ίσως δεν πρέπει να το πείτε σε κανέναν – Δύο ειδικοί εξηγούν γιατί

Σάκχαρο: Εννιά στους δέκα αποτυγχάνουν να το ρυθμίσουν μόνο με απώλεια βάρους – Έρευνα αποκαλύπτει

Άσκηση με βάρη ή αερόβια: Πόσο σύντομα θα δείτε γράμμωση και μεγαλύτερη απώλεια βάρους

Απότομη απώλεια βάρους μετά τα 50 – Ποιον μεγάλο κίνδυνο κρύβει

Ο διασκεδαστικός τρόπος άσκησης που αδυνατίζει, μειώνει την πίεση και φτιάχνει τη διάθεση
Περισσότερα