Χρειάζεται όμως να έχουμε αίσθηση του χιούμορ επειδή η «άσκηση» για την οποία μιλάμε είναι το πηγαίο και ασυγκράτητο γέλιο που αποδεδειγμένα γυμνάζει το καρδιαγγειακό αλλά και το αναπνευστικό σύστημα