Οι περισσότεροι θα συμφωνήσουν ότι το σεξ είναι μια απολαυστική δραστηριότητα, ικανή να φέρει δύο ανθρώπους πιο κοντά, να ενισχύσει το αίσθημα οικειότητας μεταξύ τους και να τους χαρίσει ευχαρίστηση. Είναι, άλλωστε, υπεύθυνο για την παραγωγή ενδορφινών, των ορμονών που σχετίζονται με την ευτυχία.
Πόσοι από εμάς γνωρίζουμε, ωστόσο, ότι το σεξ έχει να προσφέρει πολύ περισσότερα από τα προφανή; Η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα έχει πολλά -άγνωστα για τους περισσότερους- οφέλη για τον οργανισμό. Ενδεικτικά, συμβάλει
- Στην ενίσχυση του ανοσοποιητικου συστήματος
- Την αφύπνιση της λίμπιντο
- Τη μείωση της αρτηριακής πίεσης
- Την εκγύμναση του ουροποιητικού και τον καλύτερο έλεγχο της ουροδόχου κύστης
- Στη θωράκιση της καρδιακής λειτουργίας
Επίσης έχει παυσίπονη και αγχολυτική δράση βελτιώνοντας ακόμη και την ποιότητα του ύπνου.
Νεότερες μελέτες συσχετίζουν τη σεξουαλική δραστηριότητα με την μακροζωία. Επίσης παρατηρήθηκε, ότι η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα συνδέθηκε με καλή ψυχική υγεία, βελτιωμένη μεταβλητότητα καρδιακού ρυθμού, μειωμένη αρτηριακή πίεση, αλλά και αποτελεσματικότερη διαχείριση του σωματικού βάρους.
Στην πραγματικότητα, το σεξ είναι ισοδύναμο με ήπια σωματική άσκηση, όπως, για παράδειγμα, το γρήγορο περπάτημα. Επιπλέον, οι κινήσεις που καλούνται να κάνουν οι συμμετέχοντες τόσο στα προκαταρκτικά, όσο και σε αυτή καθαυτή τη σεξουαλική δραστηριότητα δημιουργούν τις συνθήκες για αποτελεσματικότερη οξυγόνωση των ιστών του σώματος. Έτσι, όσοι κάνουν συχνότερα σεξ, τείνουν να έχουν πιο δυνατούς και υγιείς ιστούς.
Ένα ίσως αναμενόμενο εύρημα ήταν η αναλογική σχέση που διαπιστώθηκε μεταξύ του συχνού σεξ και της καλύτερης διάθεσης. Η ψυχική κατάσταση είναι ένα ζήτημα που απασχολεί σταθερά τους ερευνητές τα τελευταία χρόνια, ειδικά μετά τις επιπτώσεις που προκάλεσε η COVID-19, τα περιοριστικά μέτρα και τα lockdowns. Τα γεγονότα των τελευταίων ετών συνδέθηκαν έντονα με έντονα αρνητικές καταστάσεις ψυχικής υγείας, όπως προβλήματα διάθεσης και αγχώδεις διαταραχές. Το σεξ αποδείχθηκε και για τα δύο φύλα μία σωτήρια λύση εξισορρόπησης της αρνητικής ψυχολογίας που δημιούργησε ο κορωνοϊός.
Ένα επιπλέον όφελος προκύπτει για τις γυναίκες και συγκεκριμένα για την έμμηνο ρύση, αφού φαίνεται πως οι συχνές επαφές καταπραΰνουν τα συμπτώματα του προεμμηνορροικού συνδρόμου.
Μπορεί να έχει μειονεκτήματα το συχνό σεξ;
Η συχνή έως και καθημερινή σεξουαλική επαφή σίγουρα, δημιουργεί ευχαρίστηση και ικανοποίηση, το μέγεθος των οποίων εξαρτάται και από τις στάσεις και τις επιθυμίες του ζευγαριού, τη γενικότερη κατάσταση ενός ατόμου, αλλά και τα συναισθήματα που έχει για τον ερωτικό του σύντροφο. Από την άλλη μεριά όμως ενδέχεται να έχει και κάποια μειονεκτήματα όπως πόνο στην περιοχή του κόλπου ή του πέους (κυρίως αν το σεξ είναι έντονο ή γρήγορο), καθώς και αίσθημα δυσφορίας στα γεννητικά όργανα ή ερεθισμού του δέρματος (π.χ. λόγω έλλειψης λίπανσης ή αυξημένης τριβής). Αν οι ενοχλήσεις αυτές επιμένουν και σας δυσκολεύουν στις ερωτικές επαφές ενδέχεται να αντιμετωπίζετε κάποια μόλυνση που χρήζει ιατρικής φροντίδας.
Διαβάστε ακόμη:
Να γιατί δεν έχουμε όρεξη για σεξ
