Το πλασματάκι αισθάνεται τα πάντα

Η 28η εβδομάδα της κύησης σηματοδοτεί την έναρξη του τρίτου τριμήνου. Βρίσκεστε επίσημα στην τελική ευθεία.

Το μωρό σας έχει πλέον το μέγεθος μιας μεγάλης μελιτζάνας. Τόσο ο εγκέφαλος, όσο και οι αισθήσεις του αναπτύσσονται τώρα ταχύτατα. Είναι πλέον σε θέση να ακούει, να μυρίζει και να αισθάνεται. Το νευρικό του σύστημα ελέγχει ακούσιες κινήσεις, όπως η αναπνοή και η ρύθμιση της θερμοκρασίας, προετοιμάζοντάς το για τη ζωή έξω από το προστατευτικό περιβάλλον της μήτρας.

Ο «απαραίτητος» πόνος

Αναμενόμενες, σε αυτή τη φάση, είναι οι κράμπες στα πόδια και συσπάσεις Braxton Hicks. Οι κράμπες οφείλονται στο επιπλέον βάρος και το πρήξιμο, στην έλλειψη άσκησης ή σε τυχόν έλλειψη βιταμινών. Οι συσπάσεις Braxton Hicks, από την άλλη, είναι ο τρόπος του σώματος να προετοιμαστεί για τον τοκετό. Αλλάξτε θέση, ενυδατωθείτε και κάντε ήπιες διατάσεις για να μειώσετε τα συμπτώματα.

Οι πόνοι στο σώμα είναι επίσης συνηθισμένοι. Η εφαρμογή θερμότητας ή κρύου και η διατήρηση της δραστηριότητας είναι πολύ βοηθητικά. Η κατάλληλη άσκηση μπορεί να ανακουφίσει όλες τις ενοχλήσεις της εγκυμοσύνης.

Ενδέχεται, επίσης, να εμφανιστούν εξανθήματα και κνησμός, που μπορούν να αντιμετωπιστούν με τοπικές θεραπείες. Οι αιμορροΐδες και τα παράξενα όνειρα είναι επίσης τυπικά συμπτώματα αυτής της περιόδου. Ακόμη το στήθος παράγει ήδη το «πρωτόγαλα», το γάλα των πρώτων ωρών και ημερών με το οποίο τρέφεται το νεογέννητο, ένα «υγρό χρυσάφι», πλούσιο σε αντισώματα και θρεπτικά συστατικά.

Το μωρό μεγαλώνει και δυναμώνει, επομένως θα αισθάνεστε συχνά κλωτσιές και άλλες κινήσεις. Αγκαλιάστε αυτούς τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, φροντίστε το σώμα σας και προετοιμαστείτε για το συναρπαστικό ταξίδι που έρχεται.

Με την επιστημονική υποστήριξη του ΜΗΤΕΡΑ