Μόλις φτάσατε στη μέση!

Συγχαρητήρια, μόλις φτάσατε στα μέσα της κύησης! Αυτό σημαίνει ότι από την 20η εβδομάδα κι έπειτα, σε κάθε προγεννητικό έλεγχο, ο γυναικολόγος θα μετράει την κοιλιά σας από το ηβικό οστό μέχρι την κορυφή της μήτρας σας. Αυτή η μέτρηση δείχνει πώς αναπτύσσεται το μωρό σας. Ξεκινώντας γύρω στις 24 εβδομάδες, το ύψος σε εκατοστά είναι περίπου ίσο με τον αριθμό των εβδομάδων της κύησης!

Οι ανεπαίσθητες κινήσεις του μωρού σας μέσα στη μήτρα που σηματοδοτούν την ταχεία του ανάπτυξη είναι στην πραγματικότητα ο λόξυγγάς του! Πολλές μέλλουσες μητέρες αρχίζουν να αισθάνονται τον λόξυγγα περίπου την ίδια στιγμή που βιώνουν και άλλες κινήσεις του εμβρύου, συνήθως μεταξύ 16 και 22 εβδομάδων. Eκτός των κινήσεων αυτών, το μωρό μπορεί να «γευτεί» τις τροφές που καταναλώνετε μέσω των σημάτων γεύσης στον εγκέφαλο από τα μόρια της τροφής. Αν και οι ειδικοί δεν είναι σίγουροι εάν μπορούν πραγματικά να γευτούν αυτά τα μόρια, μερικές μελέτες δείχνουν πως ό,τι τρώτε μπορεί να επηρεάσει μετέπειτα τις προτιμήσεις του παιδιού στο φαγητό.

Όσο το δέρμα σας διατείνεται για να επιτρέψει στο σώμα να φιλοξενήσει τη νέα ζωή, είναι πιθανό να νιώσετε έντονο κνησμό γύρω από την κοιλιά και το στήθος. Η μήτρα που μεγαλώνει σταδιακά επιβαρύνει και την πλάτη, με αποτέλεσμα να εμφανίσετε πόνο στη μέση. Γι’ αυτό, μπορείτε να κάνετε διατάσεις, που αυξάνουν την ευκαμψία των μυών και στηρίζουν την πλάτη και τα πόδια ή να ξεκινήσετε το κολύμπι.

Η δυσκοιλιότητα επιμένει και αυτή την εβδομάδα, όπως και ο ανήσυχος ύπνος. Για πιο συχνές κενώσεις, φροντίστε να ενυδατώνεστε και να καταναλώνετε τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες.

Υπάρχει όμως κι ένα ευχάριστο σύμπτωμα: τα νύχια μεγαλώνουν πιο γρήγορα και τα μαλλιά σας γίνονται όλο και πυκνότερα, ενώ μειώνεται η τριχόπτωση.

Με την επιστημονική υποστήριξη του ΜΗΤΕΡΑ