*Γράφει η Μαρία Μυριοκεφαλιτάκη, Ολιστική Θεραπεύτρια Shiatsu, Δασκάλα και Πιστοποιημένο μέλος της ΕΛΕΣΙ
Το shiatsu είναι μια ολιστική θεραπευτική προσέγγιση που βασίζεται στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική και το άγγιγμα. Προέρχεται από την Ιαπωνία και σημαίνει πίεση με τα δάχτυλα.
Βασικές τεχνικές που χρησιμοποιούνται σε μια συνεδρία shiatsu, που διαρκεί μια ώρα, είναι η πιεσοθεραπεία, οι κινητοποιήσεις των αρθρώσεων, οι διατάσεις των μεσημβρινών του σώματος, καθώς και οι μαλάξεις.
@protothema.gr #shiatsu #health #ygeia #ygeiamou #protothema #greektiktok #tiktokgr ♬ πρωτότυπος ήχος – protothema.gr
Στο σώμα μας υπάρχουν 12 μεσημβρινοί, ενεργειακά κανάλια, που το καθένα σχετίζεται με ένα όργανο και τις ζωτικές του λειτουργίες στην Κινέζικη Ιατρική, ένα συναίσθημα και μια ψυχολογική ποιότητα.
Για τον λόγο αυτό, το Shiatsu προσεγγίζει τον δεχόμενο ως ολότητα: Σώμα, νους – ψυχή – πνεύμα είναι ένα.
Photo: iStock
Συνεδρία
Στην πρώτη συνεδρία, ο θεραπευτής παίρνει ένα ιατρικό ιστορικό, ώστε να κατανοήσει την κατάσταση στην οποία βρίσκεται ο δέκτης σε όλα τα επίπεδα: Σωματικό, συναισθηματικό, ψυχολογικό και πνευματικό. Καταγράφει τα συμπτώματα και θέτει τον στόχο της θεραπείας. Ο δεχόμενος είναι ξαπλωμένος σε futon με άνετα ρούχα.
Διάγνωση
Στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική, η σχέση σώματος – ψυχής είναι συμπληρωματική και αμφίδρομη. Μπορεί ένα σωματικό σύμπτωμα να προκαλέσει μακροχρόνια μια συναισθηματική διαταραχή, αλλά και ένα παρατεταμένο υπερβάλον συναίσθημα να δημιουργήσει μια ανισορροπία στη λειτουργία κάποιου οργάνου. Για παράδειγμα, ένας μακροχρόνιος θυμός επηρεάζει την ροή στον μεσημβρινό της Χολής.
Ο θεραπευτής έχει πολλά εργαλεία για να κάνει την διάγνωση:
- ψηλάφιση στο hara, στην κοιλιακή χώρα όπου βρίσκονται τα όργανα
- ψηλάφιση στην πλάτη
- επισκόπηση της γλώσσας
- χροιά του προσώπου
- τρόπος ομιλίας κ.α
Ο θεραπευτής ακούει, παρατηρεί, και αφουγκράζεται τον δέκτη.
Στόχος
Ας φανταστούμε τα ενεργειακά κανάλια ως ποτάμια που διαρρέουν το σώμα. Αν, στο πέρασμα τους, συναντήσουν εμπόδια, τότε η ροή αυτή διαταράσσεται και ενδέχεται να προκαλέσει σύμπτωμα ή νόσο.
Στόχος του Shiatsu είναι να εξομαλύνει και να ισορροπήσει την ροή της ενέργειας (γνωστή ως Chi) που ρέει στους μεσημβρινούς του σώματος, να τονώσει τις ζωτικές λειτουργίες του οργανισμού, να χαλαρώσει το νευρικό σύστημα, ώστε να προάγει ευεξία, ηρεμία και υγεία σε όλα τα επίπεδα.
Ο βελονισμός και το Shiatsu βασίζονται στην ίδια θεωρία. Ο βελονιστής χρησιμοποιεί τις βελόνες για να διεγείρει τα βελονιστικά κέντρα, ενώ ο ασκών το shiatsu χρησιμοποιεί αντίχειρες, παλάμες, αγκώνες, πατούσες, για το ίδιο επιθυμητό αποτέλεσμα.
Το σημαντικό στο Shiatsu είναι το άγγιγμα. Αυτό το μοναδικά φροντιστικό άγγιγμα, που δημιουργεί την σύνδεση και συνήχηση του δότη με τον δέκτη.
Ο Takujiro Namigoshi, ιδρυτής του shiatsu περιέγραψε το άγγιγμα ως: «Η καρδιά του shiatsu είναι σαν την αγάπη της μητέρας, το άγγιγμα με τα χέρια κάνει τη ζωή να κυλάει».
Οφέλη
- Τονώνει το ανοσοποιητικό
- Ανακουφίζει σωματικό και ψυχικό πόνο
- Ηρεμεί το νευρικό σύστημα
- Διεγείρει το κυκλοφορικό και το ορμονικό συστημα
- Βελτιώνει τον ύπνο
- Προσφέρει βαθιά χαλάρωση
- Αυξάνει τις ενδορφίνες
- Επαναφέρει τα επίπεδα ενέργειας
- Βελτιώνει την λειτουργία της πέψης.
Το shiatsu ως αγωγή σωματικής υγείας μπορεί να βοηθήσει και να ανακουφίσει σε πληθώρα συμπτωμάτων:
- μυοσκελετικά προβλήματα: οσφυαλγία, ισχιαλγία, αυχενικό, ινομυαλγία, τενοντίτιδα, ρευματισμοί
- αϋπνία, άγχος, στρες, κόπωση, ατονία
- πονοκέφαλος, ημικρανία
- συναισθηματικές διαταραχές: φοβίες, κατάθλιψη, εκρήξεις θυμού, κρίση πανικού
- απώλεια, πένθος, χωρισμός
- προβλήματα πεπτικού: καούρα, δυσκοιλιότητα, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου,
- γυναικολογικά προβλήματα: ακανόνιστος κύκλος, προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο, προβλήματα εμμηνόπαυσης.
Το shiatsu στην Ευρώπη
Σύμφωνα με τις διατάξεις της Ε.Ε, το shiatsu ανήκει στην συμπληρωματική και προληπτική αγωγή υγείας. Όλο και περισσότερα νοσοκομεία αρχίζουν έρευνες για τα οφέλη του shiatsu και το εντάσσουν ως συμπληρωματική αγωγή. Στο Rational Hospital of Orleans στη Γαλλία άρχισε το 2023 έρευνα για την αποτελεσματικότητα του shiatsu στην κόπωση ασθενών με σπονδυλοαρθρίτιδα.
Από το 2015 στο Ογκολογικό τμήμα του Παιδιατρικού Νοσοκομείου στη Ρώμη, εφαρμόζεται το shiatsu στα παιδιά με καρκίνο, από ομάδα 12 εθελοντών για την ανακούφιση τους από τον πόνο, αλλά και την στήριξη τους σε συναισθηματικό και ψυχολογικό επίπεδο.
Στην Ελβετία που το shiatsu είναι αναγνωρισμένο έχει συμπεριληφθεί ως συμπληρωματική αγωγή και σε ψυχιατρικές κλινικές.
Το shiatsu στην Ελλάδα
Στην χώρα μας, τέσσερα δημόσια νοσοκομεία έχουν «αγκαλιάσει» το shiatsu και το έχουν συμπεριλάβει ως συμπληρωματική αγωγή με θετική ανταπόκριση.
- Στο Ιατρείο πόνου στο ΚΑΤ, για την αντιμετώπιση μυοσκελετικών προβλημάτων
- Στο Ιατρείο πόνου στο Ιπποκράτειο για χρόνιους πόνους, καθώς και στο Αρεταίειο
- Στο Ιατρείο ύπνου στο Αιγινήτειο
Μετά από μια συνεδρία shiatsu, όλοι σχεδόν οι θεραπευόμενοι νιώθουν ηρεμία, ανακούφιση και ευεξία.
Στη χώρα μας, επίσημος φορέας είναι η ΕΛΕΣΙ (Ελληνική Εταιρεία Σιάτσου), που είναι μέλος του ESF (European Shiatsu Federation). Στόχος της ΕΛΕΣΙ είναι η ενημέρωση του κοινού για τα ευεργετικά οφέλη του shiatsu διοργανώνοντας ομιλίες και δράσεις. Στην ιστοσελίδα της υπάρχουν όλα τα πιστοποιημένα μέλη στην Ελλάδα.
Η Μαρία Μυριοκεφαλιτάκη Ολιστική Θεραπεύτρια Shiatsu, Δασκάλα και Πιστοποιημένο μέλος της ΕΛΕΣΙ
Διαβάστε επίσης
Πόνος στη μέση και τον αυχένα: O βελονισμός μπορεί να δώσει λύση
Έρευνα: Ο βελονισμός μπορεί να μειώσει τους χρόνιους πονοκεφάλους
Σιάτσου: Πόσα προσφέρει αυτή η ολιστική θεραπεία στην υγεία των ζώων
