Ενδεχομένως να έχει τύχει και σε εσάς: να σκέφτεστε πόσο αγαπάτε τους γονείς σας, αλλά το επόμενο λεπτό – και ειδικά μετά την ερώτηση «εγώ πότε θα γίνω γιαγιά;» να μη θέλετε να τους ξαναμιλήσετε! Οι γονείς μας καταφέρνουν να είναι επίμονοι, αρνητικοί και την ίδια στιγμή αξιολάτρευτοι. Γι’ αυτό και όσοι τους αγαπούν αλλά ενοχλούνται από τη συμπεριφορά τους, έχουν τους παρακάτω – αποτελεσματικούς – τρόπους άμυνας. Δοκιμάστε να τους εφαρμόσετε, ίσως σας βοηθήσει να εκνευρίζεστε λιγότερο.
Βρίσκουν αστείο τον εκνευρισμό
Είναι περίεργο φαινόμενο, αλλά όσοι αγαπούν βαθιά τους γονείς τους, ενώ ταυτόχρονα τους βρίσκουν ενοχλητικούς, συχνά αναπτύσσουν μια ιδιαίτερη αίσθηση του χιούμορ για να διαχειριστούν την κατάσταση. Αντί να αφήνουν τις μικρές εντάσεις και τις διαφωνίες να δηλητηριάσουν τη σχέση, επιλέγουν να μετατρέψουν την απογοήτευση σε πηγή χαράς και αλληλεγγύης. Πόσες φορές έχετε γελάσει με την ιδιορρυθμία των γονιών σας ή τις παράξενες συνήθειές τους; Δεν σημαίνει ότι τους αγαπάτε λιγότερο· αντίθετα, το χιούμορ γίνεται ένας τρόπος να αναγνωρίσετε τις ανθρώπινες ατέλειες που όλοι έχουμε – και να τις αποδεχτείτε με τρυφερότητα.
Βάζουν όρια
Η θέσπιση ορίων θεωρείται σημαντική σε κάθε σχέση, αλλά πρωτίστως για τη σχέση που έχουμε με τον εαυτό μας. Όταν λοιπόν τα τηλεφωνήματα και οι προσωπικές ερωτήσεις πέφτουν «βροχή», είναι σημαντικό να μιλήσετε ανοιχτά. Εξηγήστε στους γονείς σας ότι τους αγαπάτε, αλλά ότι χρειάζεστε χρόνο για τον εαυτό σας ή την εργασία σας. Τα όρια δεν μειώνουν την αγάπη· αντίθετα, τη θωρακίζουν, επιτρέποντας στις σχέσεις να ανθίσουν με αμοιβαίο σεβασμό.
Είναι υπομονετικοί
Δεν λένε τυχαία ότι η υπομονή είναι αρετή, καθώς είναι και από τις πιο δύσκολες. Γι’ αυτό και μπορούμε να την βελτιώσουμε με την πάροδο του χρόνου, όπως και κάθε άλλη δεξιότητα. Έτσι, όταν οι συμπεριφορές των γονιών αρχίζουν να δοκιμάζουν τα νεύρα σας, προσπαθήστε να δείτε τα πράγματα από τη δική τους οπτική γωνία, καλλιεργώντας την ενσυναίθηση. Η εξάσκηση της υπομονής μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη σχέση σας μαζί τους, μειώνοντας παράλληλα τα επίπεδα του εκνευρισμού σας.
Μιλούν ανοιχτά
Όσοι αγαπούν τους γονείς τους αλλά τους βρίσκουν ενοχλητικούς έχουν μάθει την τέχνη της ανοιχτής και ειλικρινούς επικοινωνίας. Αντί να κλείνουν μέσα τους την απογοήτευσή τους, εκφράζουν το πώς αισθάνονται. Η συζήτηση, όμως γίνεται με προσοχή, καθώς υπάρχει σεβασμός και αγάπη, διασφαλίζοντας ότι οι γονείς τους καταλαβαίνουν από πού προέρχονται. Δεν είναι μια εύκολη συζήτηση, αλλά είναι απαραίτητη. Εκφράζοντας τα συναισθήματά τους, όχι μόνο εκτονώνονται, αλλά δίνουν στους γονείς τους την ευκαιρία να προσαρμόσουν τη συμπεριφορά τους.
Δεν ξεχνούν την αγάπη των γονιών
Είναι εύκολο να εστιάσετε στα αρνητικά, αλλά όσοι ισορροπούν την αγάπη και την απογοήτευση προς τους γονείς τους, συχνά αντλούν δύναμη από τις αναμνήσεις της φροντίδας τους. Θυμούνται τις στιγμές που οι γονείς στάθηκαν δίπλα τους, τις θυσίες τους, και την άνευ όρων αγάπη που τους πρόσφεραν. Επομένως, όταν η ενόχληση εμφανίζεται, αφήστε αυτές τις αναμνήσεις να σας πλημμυρίσουν. Θα ανακαλύψετε ότι η υπομονή σας μπορεί να ανανεωθεί και οι μικρές ενοχλήσεις να γίνουν πιο ανεκτές, χάρη στη δύναμη της αγάπης.
Βλέπουν τα πράγματα από διαφορετική οπτική γωνία
Η επιμονή με τις συμβουλές ζωής είναι ένα καλό παράδειγμα προσπάθειας ελέγχου των γονιών, από τη μία. Από την άλλη, θα μπορούσε να είναι μια προσπάθεια να μην γίνουν τα ίδια λάθη από τα παιδιά τους. Όταν αισθάνεστε συνεχώς ενοχλημένοι από τις συμπεριφορές των γονιών σας, δοκιμάστε να δείτε αλλιώς τα πράγματα. Ίσως αυτό σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τις προθέσεις τους και να κάνετε τις ενοχλητικές τους συνήθειες πιο ευχάριστες.
Πάνε παρακάτω
Ένα σημαντικό μάθημα για όσους αγαπούν αλλά βρίσκουν τους γονείς τους ενοχλητικούς είναι η αποδέσμευση. Αντί να επιμένουν στην ενόχλησή τους, επιλέγουν να επικεντρωθούν στην αγάπη και τον σεβασμό, αφήνοντας τις μικρές ενοχλήσεις στην άκρη. Αυτή η επιλογή βοηθά στη διατήρηση της ψυχικής ηρεμίας και της σχέσης, καθώς τελικά, μερικές ενοχλητικές συνήθειες δεν καθορίζουν τους γονείς σας—ούτε αξίζει να καθορίσουν τη σχέση σας μαζί τους.
Ξέρουν ότι ο χρόνος είναι χρήμα
Ο χρόνος με τους γονείς μας είναι σύντομος. Κάθε στιγμή μαζί τους είναι πολύτιμη. Γι’ αυτό, όσοι αγαπούν τους γονείς τους επιλέγουν να αγκαλιάζουν τις ιδιορρυθμίες τους, να εκτιμούν το κοινό ταξίδι και να υπενθυμίζουν στον εαυτό τους ότι η αγάπη υπερτερεί πάντα της ενόχλησης.
Η ενσυναίσθηση στην παιδική και εφηβική ηλικία αποτελεί εφόδιο για όλη τη ζωή
Το «μάθημα» που βελτιώνει το σθένος των γονιών και την ενσυναίσθηση των παιδιών
Τοξικές ή «δύσκολες» μητέρες: Ποια η διαφορά και πώς τις διαχειριζόμαστε; Η ψυχολόγος απαντά
