*Το κείμενο υπογράφει η κυρία Αρετή Καφαντάρη, Face Yoga Expert & Instructor Trainer
Σίγουρα θα έχετε έρθει σε επαφή με το viral trend που ονομάζεται mewing. Το mewing πήρε το όνομα του από τον Βρετανό ορθοδοντικό Dr. John Mew και τον γιο του, Dr. Mike Mew, οι οποίοι ανέπτυξαν τη θεωρία σχετικά με τη σωστή θέση της γλώσσας σε σχέση με το κρανιοπροσωπικό σύστημα. Και έχει πολλά κοινά σημεία με τη face yoga.
Ας πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή και να δούμε πώς γίνεται το mewing, δηλαδή η σωστή στάση της γλώσσας. Η γλώσσα εφάπτεται στον ουρανίσκο, όχι στα δόντια. Η άκρη της ακουμπά απαλά πίσω από τα πάνω δόντια, όχι πάνω τους. Τα χείλη παραμένουν κλειστά και η αναπνοή γίνεται από τη μύτη. Το σαγόνι μας πρέπει να παραμείνει χαλαρό για να μην επιβαρύνουμε την γνάθο.
Πως βοηθάει αυτή η τεχνική το πρόσωπο
Αρχικά, συμβάλλει στη σωστή στάση του. Δηλαδή, η γλώσσα ανεβαίνει και στηρίζει εσωτερικά το πρόσωπο, αντί να βρίσκεται χαμηλά και να το επιβαρύνει με την βαρύτητα. Επιπλέον, η τεχνική mewing βοηθά στην αναπνοή και το περίγραμμα του προσώπου.
Πως σχετίζεται με τη face yoga;
Η face yoga δεν είναι απλώς η γυμναστική για το πρόσωπο. Είναι ο επαναπρογραμματισμός του μυϊκού μας συστήματος. Με άλλα λόγια, «μαθαίνουμε» στο πρόσωπό μας να λειτουργεί σωστά. Και το mewing είναι ακριβώς αυτό: επαναπρογραμματισμός της γλωσσικής και στοματικής στάσης. Στην πράξη, πολλές ασκήσεις face yoga (όπως για σαγόνι, λαιμό ή midface) ενσωματώνουν στοιχεία mewing.
Φυσικά, το mewing δεν είναι ένα μαγικό κόλπο ούτε προσφέρει αποτελέσματα από τη μια μέρα στην άλλη. Όπως και η face yoga, χρειάζεται συνέπεια μέχρι να γίνει η φυσική στάση του προσώπου.
Το mewing και η face yoga είναι συμπληρωματικές. Είναι το φυσικό δίδυμο για lifting, ευθυγράμμιση προσώπου και αντιγήρανση.
Διαβάστε επίσης
Τι είναι η Face Yoga – Τι προσφέρει και πώς γίνεται
7 ασκήσεις face yoga που ξανανιώνουν το πρόσωπο σε 5′ χωρίς να ξοδέψετε ούτε ένα ευρώ
Face yoga: Ανακαλύψτε την έκφραση του προσώπου που «σβήνει» τις ρυτίδες
Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA in Human Resource Management, Face Yoga expert Η ιστορία της ξεκίνησε από τα παιδικά της χρόνια. Λάτρευε τον χορό και την ομορφιά. Όταν ήρθε η ώρα να επιλέξει το μέλλον, άφησε πίσω το μπαλέτο και σπούδασε Διοίκηση Επιχειρήσεων, Marketing και Ανθρώπινο Δυναμικό. Εργάστηκε στο marketing για μεγάλες εταιρείες καλλυντικών και μετά από 18 χρόνια γεμάτα εμπειρία στον χώρο, αποφάσισε να ακολουθήσει το όνειρό της. Έτσι, σπούδασε ξανά αλλά διατροφολογία αυτή την φορά και εκπαιδεύτηκε στην Face Yoga, τον βελονισμό και πολλά άλλα σε Αγγλία, Ιαπωνία και Αμερική. Έχοντας επομένως όλη την γνώση των καλλυντικών από ηγετικές εταιρείες για 18 χρόνια, γνωρίζοντας καλά ότι η ομορφιά δεν είναι μόνο η κρέμα που βάζουμε στο πρόσωπό μας αλλά το τι τρώμε και το πώς γυμνάζουμε το πρόσωπό μας, αποφάσισε να μοιραστεί όλη αυτή την γνώση μαζί μας, δημιουργώντας την μέθοδο Face Yoga for all. Instagram: @aretikafantari
