Σίγουρα η άσκηση συμβάλλει στη μείωση του στρες, ξέρουμε όμως ποιο είναι το πιο ισχυρό κίνητρο που θα μας οδηγήσει στο γυμναστήριο ή στο τερέν σε κάθε ηλικία; Γερμανοί ερευνητές πιστεύουν ότι το βρήκαν
Πόσο επιβαρύνει το τρέξιμο την κατάσταση των γονάτων μας; Πόσο ευσταθεί η άποψη ότι το τρέξιμο συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο αρθρίτιδας στα γόνατα; Διαβάστε τι διαπίστωσαν οι ερευνητές έπειτα από σχετική ανασκόπηση ερευνών
Λίγο πριν την έναρξη της περιόδου κυκλοφορίας της εποχικής γρίπης, οι επιστήμονες διατυπώνουν τις συστάσεις τους για τον εμβολιασμό του πληθυσμού, τόσο για τον ετήσιο εμβόλιο της γρίπης όσο και για αυτό του κορωνοϊού – Τι υποστηρίζουν
Οι αγχώδεις διαταραχές μπορεί να αυξήθηκαν κατακόρυφα κατά τη διάρκεια της πανδημίας, η διατήρηση όμως μιας συγκεκριμένης ρουτίνας κατάφερε να φέρει ισορροπία και να λειτουργήσει ως φυσικό αντικαταθλιπτικό για όσους την υιοθέτησαν