Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη χοληστερόλη σας και να ενισχύσουν τη δράση των φαρμάκων που τυχόν λαμβάνετε για τη μείωσή της – Δείτε τις πέντε πιο αποτελεσματικές
Όταν οι καούρες, η δυσκοιλιότητα, αλλά και πλήθος ακόμη πεπτικών ενοχλήσεων είναι πολύ συχνά και ενοχλητικά, τότε μάλλον πρέπει να δώσουμε μια πιο φυσική κατεύθυνση στη διατροφή μας για να διασφαλίσουμε την εύρυθμη πεπτική λειτουργία. Δείτε πώς
Εάν η καραντίνα δεν υπήρξε μια καλή αφορμή για να πάρετε τους δρόμους καβάλα σε ένα ποδήλατο, μάλλον ήρθε η ώρα να το κάνετε τώρα. Η ποδηλασία μέσα στην πόλη μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία μας, συμβάλλοντας στην επέκταση του προσδόκιμου ζωής
Εάν έχετε υπέρταση δεν αρκεί να ακολουθείτε τις συμβουλές του γιατρού σας για την ενδεδειγμένη αντιυπερτασική αγωγή. Είναι σημαντικό να προσέξετε και τυχόν άλλα φάρμακα που λαμβάνετε επειδή υπάρχει ο κίνδυνος να αυξήσουν τις τιμές της πίεσής σας. Δείτε τι αποκαλύπτει η έρευνα