homescreen

Τα πέντε τρόφιμα που κάνουν επίθεση στο κοιλιακό λίπος

Κάποια τρόφιμα ενεργοποιούν τον μεταβολισμό αυξάνοντας τις καύσεις ή ευνοώντας την λιπόλυση… Μήπως ήρθε η ώρα τα τρώμε πιο συχνά;

Περισσότερα

Αυτό είναι το καλύτερο χωνευτικό ρόφημα

Αν αντιμετωπίζετε συχνά προβλήματα δυσπεψίας, τότε δοκιμάστε να ετοιμάσετε ένα ρόφημα τεσσάρων βοτάνων που θα σας βοηθήσει στη χώνεψη

Περισσότερα

Καλοκαίρι και διατροφή: Δώσε ανάσα στον εαυτό σου

Ποιες είναι οι απλές κινήσεις που μπορούμε να κάνουμε ώστε να μας φέρουν πιο κοντά στην ευζωία, δηλαδή την καλύτερη ποιότητα ζωής

Περισσότερα

Το φυσικό αντικαταθλιπτικό που καταπολεμά και το στρες

Η ρεσβερατρόλη που εμπεριέχεται στο φλούδι των κόκκινων σταφυλιών φαίνεται πως έχει την ικανότητα να καταστείλει ένα εγκεφαλικό ένζυμο που ενοχοποιείται για την κατάθλιψη

Περισσότερα

Να τι μας εμποδίζει να παχύνουμε

Τον σημαντικό ρόλο μιας κατηγορίας βακτηρίων του εντερικού μικροβιώματος στην παχυσαρκία και τον διαβήτη τύπου 2 αποκαλύπτει νέα έρευνα που φιλοδοξεί να οδηγήσει σε νέες θεραπείες αυτών των παθολογικών καταστάσεων

Περισσότερα

Καφές: Πόσα φλιτζάνια κρατούν την καρδιά μας υγιή και πόσα την απειλούν

Τα αντιφατικά ευρήματα των μελετών σχετικά με τη συνιστώμενα όρια πρόσληψης καφεΐνης έχουν δημιουργήσει σύγχυση στους λάτρεις του καφέ – Τι ισχύει τελικά

Περισσότερα

Τι κερδίζουν και τι χάνουν όσοι τρώνε το μήλο με τη φλούδα

Πρέπει να ξεφλουδίζουμε το μήλο ή να το καταναλώνουμε με τη φλούδα; Τι απαντούν οι ερευνητές σε όσους επιλέγουν να το τρώνε ολόκληρο

Περισσότερα

Η βιταμίνη που σταματά την εκδήλωση διαβήτη

Η χορήγηση συμπληρώματος βιταμίνης D σε άτομα που διατρέχουν κίνδυνο να εκδηλώσουν ή μόλις έχουν διαγνωστεί με διαβήτη φαίνεται να ενισχύει την δράση της ινσουλίνης υποστηρίζουν Καναδοί επιστήμονες

Περισσότερα

Τέσσερα «αρχαία» βότανα που καταπολεμούν τις πεπτικές διαταραχές

Σημαντική επίδραση στην υγεία φαίνεται πως έχουν ορισμένα βότανα που χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση πεπτικών προβλημάτων εδώ και 5.000 χρόνια

Περισσότερα

Το αντιδιαβητικό τρόφιμο με την ισχυρή αντιμικροβιακή δράση

Έχει μακρόχρονη ιστορία στην πρόληψη και τη θεραπεία πολλών ασθενειών και όχι άδικα καθώς είναι πολύτιμο για την υγεία μας

Περισσότερα