homescreen

Αντιοξειδωτικά: Πολύτιμα όσο και οι βιταμίνες 

Πολλοί πιστεύουν ότι τα αντιοξειδωτικά θα απελευθερώσουν» τον άνθρωπο από τις καρκινογόνες ελεύθερες ρίζες.

Περισσότερα

Τηγανητές πατάτες με λιγότερες θερμίδες

Υπάρχει ένα κόλπο να αφαιρέσουμε θερμίδες από τις τηγανητές πατάτες

Περισσότερα

Μήλο: Τρόφιμο και γιατρικό

Οι έρευνες δικαιώνουν την λαϊκή ρήση ότι «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα»

Περισσότερα

Γιατί σκεφτόμαστε συνέχεια το φαγητό όταν είμαστε σε δίαιτα;

Οι συχνές σκέψεις γύρω από το φαγητό – ακόμα και όταν σκεφτόμαστε ότι πρέπει να το μειώσουμε – μας ωθούν να τρώμε περισσότερο!

Περισσότερα

Οι ξηροί καρποί της υγείας

Οι ξηροί καρποί είναι παρεξηγημένοι μεν, αλλά δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή μας

Περισσότερα

Λίγη σοκολάτα βοηθά στη δίαιτα

Είναι δύσκολο κάποιος να μείνει πιστός για πολύ καιρό σε μια δίαιτα, ειδικά όταν πρέπει να «ξεχάσει» σχεδόν όλα τα αγαπημένα του φαγητά και γλυκά

Περισσότερα

Χειμώνας: Διατροφικά tips για να μην αρρωστήσετε

Φροντίστε σωστά την διατροφή σας τον χειμώνα και προφυλαχθείτε απέναντι σε μικρόβια και ιούς

Περισσότερα

Σπανάκι: Ισχυρός σύμμαχος απέναντι στις ασθένειες

Με υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, το σπανάκι προστατεύει τον οργανισμό από καρδιαγγειακές και σκελετικές παθήσεις

Περισσότερα

Δίαιτα για σίγουρη απώλεια βάρους

Μια δίαιτα με εγγυημένα αποτελέσματα, άμεσα και γρήγορα, αν την ακολουθήσετε με προσοχή

Περισσότερα

Διαβήτης: Πέντε νέοι τύποι – Τι αλλάζει στη διατροφή

Νέα κατηγοριοποίηση προτείνεται για τον διαβήτη – ποιος ο ρόλος πλέον της διατροφής

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο