Ερώτηση:
Ποια συμπληρώματα- βιταμίνες είναι πιο αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου;
Ο κύριος Βασίλης Κελλάρης, Μαιευτήρας – Γυναικολόγος αναπαραγωγής, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών, Επιστημονικός Συνεργάτης Μονάδας Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής IVF ΜΗΤΕΡΑ (μέλος του Hellenic Healthcare Group) απαντά:
Το Προεμμηνορυσιακό Σύνδρομο αφορά την συστηματική μηνιαία εμφάνιση συμπτωμάτων όπως διάταση κολιας, γαστρεντερικες διαταραχές, κεφαλαλγιες, μαστοδυνία, μεταπτώσεις στη διάθεση, άγχος, αυπνία, κατάθλιψη, συνήθως μια εβδομάδα πριν την έλευση της περιόδου.
Η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής όπως :
- Λυγαριά (Agnus Castus)
- Ασβέστιο με αρχική δόση 500mg
- Βιταμίνη Β6
- Μαγνήσιο
- Συμπληρώματα με Ω3
- Ginkgo Biloba ένα βότανο με υψηλή περιεκτικότητα σε φλαβονοειδή, τερπενοειδή και αμινοξέα.
Σε βάθος χρόνου 3 έως 6 μήνες τα αποτελέσματα μπορεί να είναι θεαματικά.
