Ερώτηση:
Γεια σας. Άρχισα να κάνω ποδηλασία πριν περίπου ένα μήνα. Καθε φορά που τελειώνω την προπόνηση μου τις επόμενες 3 με 4 ημέρες νιώθω ενοχλήσεις στο αριστερό γόνατο.
Ο κύριος Ανδρέας Καραγιάννης, Ορθοπαιδικός Χειρουργός, Διευθυντής Α’ Κλινικής Αθλητικών Κακώσεων του Metropolitan General (μέλος του Hellenic Healthcare Group) απαντά:
Ιδανικά θα πρέπει να σας δει Ορθοπαιδικός Ιατρός για κλινική εξέταση και ενδεχομένως να δωσει καποιες εξετάσεις για έλεγχο του τραυματισμού. Μέχρι τότε ασκήσεις ενδυνάμωσης τετρακεφάλου μυός και κρυοθεραπεία μετα από την προπόνηση.
