Ενισχύστε τους μύες της μέσης σας και βελτιώστε τη στάση του σώματός σας με πέντε εύκολες και απλές ασκήσεις των πλάγιων κοιλιακών
Κάθε επιπλέον ώρα σωματικής δραστηριότητας ακόμη και ήπιας σχετίζεται με καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία, ανανεώνοντας τους νευρώνες του εγκεφάλου
Μια εξαιρετική πρόταση για όσους δεν έχουν σκοπό να γραφτούν στο γυμναστήριο, αλλά θέλουν να αποκομίσουν τα οφέλη της άσκησης
Αν ψάχνετε για προπόνηση για όλο το σώμα σε μόλις 30 λεπτά η κυκλική προπόνηση είναι η καλύτερη επιλογή, καθώς απολαμβάνετε τα οφέλη της μυϊκής ενδυνάμωσης μαζί με καρδιαγγειακή τόνωση
Η παρεμπόδιση του τρόπου με τον οποίο το H. pylori εμπλέκεται στην ογκογένεση μπορεί να αποτελέσει ένα σημαντικό βήμα ανάσχεσης της εξέλιξης του καρκίνου του στομάχου σύμφωνα με νέα έρευνα
Το συνεχές κυνήγι των «καυτών» πληροφοριών και κάθε τι καινούριου μειώνει τη συλλογική προσοχή παγκοσμίως, σύμφωνα με ευρωπαϊκή έρευνα
Η συντροφιά ενός σκύλου ενθαρρύνει τη φυσική δραστηριότητα αλλά είναι ασαφές αν αυτή η επίδραση αφορά σε όλα τα μέλη μιας οικογένειας με κατοικίδιο ή αν αφορά μόνο σε αυτόν που βγάζει τον σκύλο βόλτα
Μπορεί σε πολλούς να φαίνεται παράλογο, αλλά βρετανική έρευνα αποδεικνύει ότι η άσκηση ίσως τελικά να προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους αντί για μείωση του
Πρόκειται για την πρώτη μελέτη που αποδεικνύει ότι το Τζίνγκο Μπιλόμπα έχει αντιβακτηριαδιακές ιδιότητες στους παθογόνους οργανισμούς του δέρματος
Μπορεί να είναι μισή μπάλα αλλά προσφέρει ολοκληρωμένη προπόνηση και μυική ενδυνάμωση. Δοκιμάστε το workout με την μπάλα BOSU
πρώτες βοήθειες
εφημερεύοντα
φαρμακεία