homescreen

Μητσοτάκης: Απόλυτη προτεραιότητα τα προβλήματα των ατόμων με αναπηρία

Ο πρωθυπουργός υποδέχθηκε στο Μέγαρο Μαξίμου τον πρόεδρο της Εθνικής Συνομοσπονδίας Ατόμων με Αναπηρία και επισήμανε ότι οι δράσεις της κυβέρνησης για την λύση των προβλημάτων θα συντονίζεται από τον ίδιο προσωπικά

Περισσότερα

Κοιλιακοί: Τα δυο μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε και πώς να τα διορθώσουμε

Ποια είναι τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε όταν γυμνάζουμε τους κοιλιακούς και πώς θα μάθουμε να τους εξασκούμε έξυπνα

Περισσότερα

Δοκιμάστε Tabata στην παραλία – Όχι, δεν είναι κοκτέιλ

Αφήστε για λίγο την ξαπλώστρα στην παραλία και δοκιμάστε ένα Tabata. Όχι, δεν είναι κοκτέιλ! Είναι ένα γρήγορο πρόγραμμα για πολλές καύσεις που θα σας τονώσει

Περισσότερα

Έξι σούπερ ασκήσεις για τέλειο σώμα πριν την παραλία

Ένα πρόγραμμα ασκήσεων κυκλικής προπόνησης για να έχετε το σώμα που επιθυμείτε μια ανάσα προτού βγείτε στην παραλία

Περισσότερα

Οι τέσσερις καλύτερες ασκήσεις για να χάσετε βάρος

Μαζί με μια υγιεινή διατροφή, η άσκηση μπορεί να υποστηρίξει τις προσπάθειες απώλειας βάρους και την υγεία του νου και του σώματος σας

Περισσότερα

Το επικίνδυνο βακτήριο που γίνεται πιο απειλητικό αν καπνίζετε

Ανησυχητική είναι η διαπίστωσή ότι η έκθεση στον καπνό του τσιγάρου μπορεί να κάνει ορισμένα στελέχη του χρυσίζοντος σταφυλόκοκκου πιο διηθητικά και επίμονα

Περισσότερα

Αποκωδικοποιητής εγκεφάλου «διαβάζει» διάλογο σε πραγματικό χρόνο

Για πρώτη φορά η εγκεφαλική δραστηριότητα που σχετίζεται με την ακοή και η απάντηση σε ερωτήσεις αποκωδικοποιούνται παράγοντας ένα «απομαγνητοφωνημένο» κείμενο

Περισσότερα

Οι ασκήσεις που μας γεμίζουν ενέργεια όλη την ημέρα

Ξεκινάμε το πρωινό μας με μια σειρά ασκήσεων γιόγκα που προσφέρουν ευεξία και ενέργεια για όλη την ημέρα

Περισσότερα

Πυγμαχία: Τέσσερα πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε πριν βάλετε τα γάντια του μποξ

Μπορεί ακούγοντας για πυγμαχία να φαντάζεστε ανοιγμένες μύτες και τον… Ρόκι Μπαλμπόα, ωστόσο αν τελικά αποφασίσετε να δοκιμάσετε την τύχη σας, η πραγματικότητα θα σας εκπλήξει ευχάριστα

Περισσότερα

Η άσκηση των 5′ που δυναμώνει όλο το σώμα

Η γρήγορη προπόνηση που ακολουθεί είναι εξαιρετικά χρήσιμη για όσους κάνουν δουλειά γραφείου ή κάθονται το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας

Περισσότερα