homescreen

Αλλάξτε το σώμα σας – 4η Εβδομάδα – Μέρα Τέταρτη

Αυτή είναι η τέταρτη και τελευταία εβδομάδα του summer fit workout και σήμερα είναι η τελευταία μέρα. Πάμε για ένα γερό φινάλε και φύγαμε για παραλία! Τελειώνουμε με Foam roller Power!

Περισσότερα

Αλλάξτε το σώμα σας – 4η Εβδομάδα – Μέρα Τρίτη

Αυτή είναι η τέταρτη και τελευταία εβδομάδα του summer fit workout. Πάμε για ένα γερό φινάλε και φύγαμε για παραλία! Σήμερα θα κάνουμε Tabata!

Περισσότερα

Αλλάξτε το σώμα σας – 4η Εβδομάδα – Μέρα Δεύτερη

Αυτή είναι η τέταρτη και τελευταία εβδομάδα του summer fit workout. Πάμε για ένα γερό φινάλε και φύγαμε για παραλία!

Περισσότερα

Αλλάξτε το σώμα σας – 4η Εβδομάδα – Μέρα Πρώτη

Η τέταρτη και τελευταία εβδομάδα του summer fit workout μόλις ξεκίνησε. Πάμε για ένα γερό φινάλε και φύγαμε για παραλία! Το πρόγραμμα της πρώτης μέρας περιλαμβάνει interval training

Περισσότερα

Έμφραγμα: Το επαναστατικό επίθεμα που επιδιορθώνει την καρδιά

Το πρωτοποριακό επίθεμα περιέχει χημικές ουσίες που αναπλάθουν και αναγεννούν τα υπάρχοντα καρδιακά κύτταρα

Περισσότερα

Οι τέσσερις καλύτερες ασκήσεις για να χάσετε βάρος

Μαζί με μια υγιεινή διατροφή, η άσκηση μπορεί να υποστηρίξει τις προσπάθειες απώλειας βάρους και την υγεία του νου και του σώματος σας

Περισσότερα

Ο απίστευτος αγώνας που κάνουν τα σπερματοζωάρια για να φτάσουν στον στόχο τους

Από τον τράχηλο μέχρι το ωάριο, η γυναικεία αναπαραγωγική οδός θέτει αναρίθμητα εμπόδια στους μικροσκοπικούς «κολυμβητές» που λέγονται σπερματοζωάρια

Περισσότερα

Αλλάξτε το σώμα σας – 3η Εβδομάδα – Μέρα Τέταρτη

Σήμερα ολοκληρώνεται η τρίτη εβδομάδα του summer fit workout και αν έχουμε φτάσει μέχρι εδώ, σίγουρα θα έχουμε δει αποτελέσματα στο σώμα μας. Συνεχίζουμε λοιπόν με interval training. Πάμε;

Περισσότερα

Αλλάξτε το σώμα σας – 3η Εβδομάδα – Μέρα Τρίτη

Συνεχίζουμε με την τρίτη μέρα της τρίτης εβδομάδας του summer fit workout και αν έχουμε φτάσει μέχρι εδώ, σίγουρα θα έχουμε δει τα πρώτα αποτελέσματα στο σώμα μας. Πάμε δυναμικά!

Περισσότερα

Αλλάξτε το σώμα σας – 3η Εβδομάδα – Μέρα Δεύτερη

Τρίτη εβδομάδα του summer fit workout και αν έχουμε φτάσει μέχρι εδώ, σίγουρα θα έχουμε δει τα πρώτα αποτελέσματα στο σώμα μας! Συνεχίζουμε λοιπόν με ασκήσεις TRX για ολόκληρο το σώμα. Πάμε;

Περισσότερα