homescreen

Κατάθλιψη: Τα σωματικά συμπτώματα που «φωνάζουν» ότι υπάρχει πρόβλημα

Δεν συνδυάζουμε συχνά την κατάθλιψη με τον σωματικό πόνο, αλλά μια νέα έρευνα δείχνει ότι αυτή η ψυχική ασθένεια μπορεί πραγματικά να βλάψει το σώμα. Ιδού πέντε από αυτούς τους τρόπους

Περισσότερα

Πόνος στη μέση: Πέντε στάσεις ύπνου που ανακουφίζουν

Ένας πόνος στη μέση αποτελεί βάσανο για τον ύπνο. Διαβάστε παρακάτω τις στάσεις ύπνου που μπορούν να σας βοηθήσουν και να σας ανακουφίσουν

Περισσότερα

Καραντίνα: Μπορεί να τελείωσε, αλλά άφησε σημάδια σε παιδιά και εφήβους

Τα παιδιά και οι έφηβοι που πέρασαν μήνες στην καραντίνα λόγω κορωνοϊού είναι πιθανό να παρουσιάσουν υψηλά ποσοστά κατάθλιψης και άγχους πολύ μετά το τέλος του πρόσφατου εγκλεισμού και της κοινωνικής αποστασιοποίησης, σύμφωνα με νέα ανασκοπική μελέτη που έγινε στη Βρετανία

Περισσότερα

Χοληστερόλη: Έξι ασκήσεις που την μειώνουν

Η σωστή διατροφή είναι το σημαντικότερο βήμα για την ρύθμιση των τιμών της χοληστερόλης, αλλά οι ειδικοί επισημαίνουν ότι πέρα από τη βελτίωση των διατροφικών συνηθειών, η άσκηση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τις τιμές της χοληστερόλης με φυσικό τρόπο

Περισσότερα

Τηλεργασία: Γιατί μας στρεσάρει και πώς θα βάλουμε όρια

Τηλεργασία. Μια λέξη που μέχρι χθες μας ήταν σχεδόν άγνωστη, τώρα έχει γίνει κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Και όπως καθετί καινούριο, μας μπερδεύει. Πώς μπορούμε να αποδώσουμε εξίσου αποτελεσματικά στη δουλειά μας χωρίς να βρισκόμαστε στο εργασιακό μας περιβάλλον;

Περισσότερα

Δείτε πόσο θα αδυνατίσετε περπατώντας μια ώρα την ημέρα

Πόσο αποτελεσματικό είναι το περπάτημα ως μέθοδος απώλειας βάρους. Ας δούμε τι λένε οι έρευνες

Περισσότερα

Τι μπορεί να σας προκαλέσει το αγαπημένο σας ρούχο; Έτσι θα το αντιμετωπίσετε

Δεδομένου ότι τα ρούχα βρίσκονται σε στενή επαφή με το δέρμα, δεν είναι σπάνιο το γεγονός πουκάμισα, παντελόνια και εσώρουχα να προκαλέσουν δερματικά προβλήματα

Περισσότερα

Κορωνοϊός: Γιατί πιστεύουμε ότι εμείς δεν θα κολλήσουμε

Η πλειοψηφία των ανθρώπων πιστεύει ότι διατρέχει μικρότερο κίνδυνο να μολυνθεί και να νοσήσει από COVID-19 σε σχέση με άλλα άτομα της ηλικίας και του φύλου τους, διατείνεται νέα έρευνα του UCL

Περισσότερα

Πόνοι και πιασίματα: Τρεις σίγουροι τρόποι να τα αποφύγετε

Tο «πιάσιμο» είναι ο σπασμός των μυών σε κάποιες περιοχές του σώματός. Είναι αρκετά επώδυνο. Δείτε λοιπόν, πώς μπορείτε να αποφύγετε τους καθημερινούς πόνους και τα πιασίματα στην περιοχή της μέσης και της πλάτης

Περισσότερα

Τεχνολογία: Το αντίδοτο στην κοινωνική απομόνωση

Στο νέο τοπίο της ζωής μας και υπό συνθήκες καραντίνας, η τεχνολογία έγινε το ιδανικό αποκούμπι στην ανάγκη των ανθρώπων για επικοινωνία, ένας οιονεί θεματοφύλακας της καθημερινότητας που επρόκειτο να αλλάξει άρδην

Περισσότερα