Ποιος είπε ότι χρειάζεται εξοπλισμός για να γυμναστείτε στο σπίτι; Ακόμη και αν «μένετε σπίτι» χωρίς αλτήρες και λάστιχα, αρκούν οι ασκήσεις με το βάρος του σώματος σας για να τονώσετε το κορμί σας. Είναι ιδανικές και σας επιτρέπουν να διατηρήσετε το γυμναστικό σας πρόγραμμα