Η σωματική αδράνεια θεωρείται προγνωστικός παράγοντας για εγκεφαλικό επεισόδιο (ΕΕ).
Έχει φανεί ωστόσο ότι οι ασθενείς με εγκεφαλικό επεισόδιο και σχετικά υψηλό επίπεδο φυσικής κατάστασης, έχουν καλύτερη ανάκτηση των λειτουργιών τους μετά από δύο χρόνια.
Συγκεκριμένα παρατηρείται θετική επίδραση στη ταχύτητα βάδισης και τη λειτουργικότητα σε όσους είναι σωματικά δραστήριοι.
Επίσης οι σωματικά ενεργοί ασθενείς με ημιπάρεση έχουν χαμηλότερη θνησιμότητα, πιο ενεργά χρόνια ζωής, μειωμένο κίνδυνο ανάπτυξης μεταβολικού συνδρόμου και αυξημένη οστική πυκνότητα.
Στο βίντεο που ακολουθεί μπορείτε να δείτε τρεις ασκήσεις pilates προσαρμοσμένες στις ανάγκες ασθενούς με ημιπληγία.
Στην πρώτη άσκηση βλέπουμε πως μπορούμε να προσαρμόσουμε μια άσκηση pilates σε ασθενή με αριστερή ημιπληγία. Συγκεκριμένα, με τη fitball στο ημιπληγικό κάτω άκρο μπορούμε αρχικά να ελέγξουμε την έκταση του γόνατος.
Ακολούθως βλέπουμε single leg stretch, κατά το οποίο επιτρέπεται η ταυτόχρονη ενεργοποίηση υγιούς και ημίπληκτης μεριάς στην οποία ο ημιπληγικός ασθενής υστερεί (ο μισός εγκάρσιος κοιλιακός λειτουργεί διαφορετικά από τον άλλον μισό). Η ραχιαία υποστήριξη βοηθάει την κοιλιακή σύσπαση. Μετατρέπουμε επίσης την έκταση της ποδοκνημικής που χαρακτηρίζει την αρχική άσκηση, σε κάμψη.
Τέλος, στη τελευταία άσκηση καθώς ο ασθενής προοδεύει, ξεκινάμε με τα χέρια σχετικά πάνω από το κεφάλι (ανάλογα τον ασθενή), καθώς έχουμε ανάγκη κινητοποίησης του ώμου πάνω από το επίπεδο της κεφαλής.
Δείτε το βίντεο:
Η Ιωάννα Λυκουργιά είναι φυσικοθεραπεύτρια, απόφοιτη του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής. Το κλινικό ενδιαφέρον κυρίως για την αποκατάσταση μυοσκελετικών και αθλητικών κακώσεων, σε συνδυασμό με την αγάπη της για την άσκηση, την οδήγησαν στην πραγματοποίηση σεμιναρίων Pilates. Οι γνώσεις της από τη σχολή φυσικοθεραπείας συνδυαστικά με την πιστοποίηση ενός ολοκληρωμένου προγράμματος εκπαίδευσης Pilates (mat, reformer, cadillac, props) της επιτρέπουν να φέρει την ειδική γνώση πάνω σε ένα μεγάλο εύρος καταστάσεων. Επομένως, γνωρίζοντας πως κάθε άτομο αποτελεί μοναδικό κλινικό περιστατικό, είναι σε θέση να εντάξει τον ασθενή σε ένα θεραπευτικό πρόγραμμα άσκησης, προσαρμοσμένο στις εκάστοτε ανάγκες του. Το ενδιαφέρον της ως instructor είναι να εμφυσήσει την αγάπη της για την άσκηση με σεβασμό στη μοναδικότητα του σώματος και να βοηθήσει στη βελτίωση όλων αυτών των στοιχείων, που θα οδηγήσουν σε μια πιο λειτουργική καθημερινότητα. Εργάζεται στο Physio Kinetics
