Πολλά υποσχόμενη για τη διασφάλιση της υγείας του εγκεφάλου δείχνει να είναι μια κινεζική πολεμική τέχνη. Οι ασκήσεις ήπιων απαιτήσεων επιτρέπουν σε όλους να δοκιμάσουν αυτή την πρακτική που συνδυάζει κινήσεις με τεχνικές διαλογισμού