homescreen

Πέντε πράγματα που κάνουν και πέντε που αποφεύγουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι

Υπάρχει συνταγή της ευτυχίας; Οι γνώμες διίστανται… Πάντως το βέβαιο είναι ότι όσοι δηλώνουν ευτυχισμένοι αποφεύγουν πέντε επιζήμιες συμπεριφορές – Ποιες είναι αυτές;

Περισσότερα

Αναρωτιέστε αν έχετε κατάθλιψη; Αυτά είναι τα δέκα ύποπτα συμπτώματα

Όλοι μπορεί να νιώσουμε θλίψη ή στεναχώρια κάποια στιγμή της ζωής μας, αλλά η κατάθλιψη είναι κάτι διαφορετικό. Επιμένει και μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία συμπτωμάτων. Ποια είναι αυτά;

Περισσότερα

Κορωνοϊός: Το μέτρο προστασίας που τελικά μας καθιστά ευάλωτους στον ιό

Η απομόνωση και ο κατ’ οίκον περιορισμός γέννησαν στρεσογόνους παράγοντες όπως η μοναξιά, η ανεργία και οι συγκρούσεις στο οικογενειακό περιβάλλον, ικανούς να εξασθενήσουν την άμυνα του οργανισμού

Περισσότερα

Ερωτικό τρίγωνο: Το τρίτο πρόσωπο στη σχέση

Μένει στη σκιά, κατηγορείται συχνά, ελπίζει πολλά, εισπράττει λίγα. Αυτή είναι μια κλασική περιγραφή για την πέτρα του σκανδάλου ενός ερωτικού τριγώνου, που, όμως, ούτε αποσαφηνίζει τα ψυχολογικά ελατήρια, ούτε τα βιώματα, ούτε τις ανάγκες, αλλά και ούτε τις συμπτώσεις που μπορεί να καθορίζουν τις επιλογές του. Ας δούμε το θέμα κάπως αλλιώς…

Περισσότερα

Κατάθλιψη στην εφηβεία: Πότε το παιδί κινδυνεύει περισσότερο

Μια νέα καναδική μελέτη αναδεικνύει τη σχέση ανάμεσα σε οκτώ διαφορετικούς αιτιολογικούς παράγοντες στρες σε πρώιμο στάδιο της ζωής του ατόμου και τον κίνδυνο εκδήλωσης κατάθλιψης σε παιδική/εφηβική ηλικία

Περισσότερα

Ο κορωνοϊός μας γέμισε φόβο: Γιατί οι Έλληνες ζήτησαν βοήθεια από τους ειδικούς της ψυχικής υγειας

Δείτε αναλυτικά τι δείχνουν τα ερευνητικά δεδομένα που προέκυψαν από όσους αναζήτησαν βοήθεια εν μέσω πανδημίας, τα οποία παρουσιάζει η καθηγήτρια της Α’ Ψυχιατρικής Κλινικής του ΕΚΠΑ Μαρίνα Οικονόμου-Λαλιώτη

Περισσότερα

Η Νο1 απειλή για την καρδιά, την πίεση και την χοληστερόλη

Το αυξημένο άγχος που δεν αντιμετωπίζεται επιτυχώς, ισχυρίζονται επιστήμονες, μπορεί να οδηγήσει σε σωρεία προβλημάτων υγείας, από την υπέρταση και το άσθμα έως και το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Περισσότερα

Ύπνος: Κάποιοι άνθρωποι κοιμούνται καλύτερα. Πώς το πετυχαίνουν;

Ερευνητές ανακάλυψαν ποιος τύπος ανθρώπου καταφέρνει να κοιμάται καλύτερα, εξασφαλίζοντας σημαντικά οφέλη για την υγεία του. Ανήκετε σε αυτόν;

Περισσότερα

Ανακαλύψτε πόσα χρόνια ζωής μας «κόβει» η μουρμούρα και η γκρίνια

Προτού κακολογήσετε ή επικρίνετε τον ή τη σύντροφό σας, σκεφτείτε το καλά και διπλά: Δεν θα επηρεάσετε αρνητικά την ψυχολογία του αλλά και την ίδια του τη ζωή, ισχυρίζεται νέα έρευνα

Περισσότερα

Πείραμα δείχνει τι προκαλεί ο ανεπαρκής ύπνος στα παιδιά

Τα ευρήματα αναδεικνύουν την απειλή του λιγοστού ύπνου για την καθημερινή κοινωνική και συναισθηματική ζωή των παιδιών

Περισσότερα