homescreen

Δεν αντέχετε τις γιορτές; Να πώς θα ξεπεράσετε τη θλίψη των ημερών

Οι γιορτές συνδέονται συχνά με αισθήματα θλίψης και μελαγχολίας. Ωστόσο, για όποιον βιώνει με τέτοιο τρόπο τις γιορτές, υπάρχει τρόπος να βοηθηθεί. Διαβάστε τις απαντήσεις στα ερωτήματα που γεννά η εορταστική περίοδος

Περισσότερα

Αυτός είναι ο μεγαλύτερος εχθρός του ναρκισσισμού

Ο ναρκισσισμός είναι αναστρέψιμος με την πάροδο του χρόνου υποστηρίζει μια νέα έρευνα, αν και η συνύπαρξη με έναν νάρκισσο δεν είναι και η πιο σοφή επιλογή που μπορεί να κάνει κάποιος στη ζωή του. Τι γίνεται όμως όταν αυτός είναι το παιδί σου;

Περισσότερα

Θα εκπλαγείτε αν μάθετε ποιες στενές σχέσεις είναι τοξικές για την υγεία

Οι πολύ στενές σχέσεις με τους γονείς, τα αδέλφια ή άλλους συγγενείς μπορεί να φανούν πιο επιβλαβείς για την υγεία μας από μια ταραγμένη σχέση με οποιονδήποτε άλλο, σύμφωνα με τους ερευνητές

Περισσότερα

Χειραγώγηση: Τι λένε οι χειριστικοί άνθρωποι και πώς να τους βάλετε φρένο

Η χειραγώγηση, που αρχίζει συχνά ως επιβίωση ή ως ένστικτο για αυτοσυντήρηση, γίνεται μια παθολογική πράξη εκμετάλλευσης και, στις χειρότερες περιπτώσεις, κακοποίηση. Δείτε πώς θα την εντοπίσετε, για να μπορέσετε να αντιμετωπίσετε

Περισσότερα

Για πάντα παιδιά; 4 τρόποι για να ενηλικιωθείτε (ψυχολογικά)

Είστε 40 αλλά αισθάνεστε παιδί; Και το καυχιέστε; Και είναι καλό τώρα αυτό; Όχι, όταν αποτελεί έναν τρόπο γενικευμένο τρόπο συμπεριφοράς. Δεν σας κάνουμε μαθήματα ενηλικίωσης, αλλά κανείς δεν έχασε ωριμάζοντας 

Περισσότερα

Digital Detox: Τρεις συμβουλές για να μειώσετε την εξάρτηση από τις οθόνες

Εφόσον η τεχνολογία και οι συσκευές βλάπτουν την υγεία όταν χρησιμοποιούνται υπερβολικά, είναι απαραίτητο να κάνετε τακτικά διαλείμματα αποχής προκειμένου να διαφυλάξετε την ηρεμία σας. Αν το παραδέχεστε αυτό, συνεχίστε την ανάγνωση…

Περισσότερα

Συστατικό από «μαγικά μανιτάρια» μελετάται ως αντικαταθλιπτικό

Η δραστική ουσία ψιλοκυβίνη που περιέχεται στα «μαγικά μανιτάρια» ενδεχομένως να μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης σύμφωνα με τα πρώτα αποτελέσματα νέας Βρετανικής έρευνας

Περισσότερα

Η μοναξιά μπορεί να μας κάνει λίγο πιο κακούς και εχθρικούς με τους γύρω μας

Υπάρχει η μοναξιά του καλλιτέχνη, του στοχαστή, του οδοιπόρου. Υπάρχει όμως και η μοναξιά της μαυρίλας και της μεμψιμοιρίας που μπορεί να οδηγήσει σε εχθρότητα και αυτή, με τη σειρά της, να οδηγήσει σε παραλογισμό

Περισσότερα

Κατάθλιψη: Ο κίνδυνος αυξάνεται από τον αέρα που αναπνέουμε

Αυξημένος ο κίνδυνος κατάθλιψης και αυτοκτονίας σε περίπτωση αυξημένης ατμοσφαιρικής ρύπανσης, σύμφωνα με νέα διεθνή έρευνα που καταδεικνύει την επίπτωση της ρύπανσης και στην ψυχική υγεία

Περισσότερα

Το θαυματουργό φάρμακο για το σώμα που δρα σε λίγα λεπτά

Η σιωπή είναι το φάρμακο του σώματος και του πνεύματος. Είναι ένα πολύτιμο αγαθό, δυσεύρετο στην εποχή μας. Είναι τόσο δύσκολο να βρούμε στιγμές απόλυτης ησυχίας για να σκεφτούμε, να ονειρευτούμε, να θυμηθούμε. Η σιωπή είναι θαυματουργή για την υγεία

Περισσότερα