homescreen

Χόρτα: Αξίζουν πολλά, χωρίς να κοστίζουν

Παρότι τα περισσότερα από αυτά μπορούμε να τα βρούμε όλο το χρόνο, ο χειμώνας είναι η εποχή τους – Μην τα παραμελείτε!

Περισσότερα

Υγιεινά τα γλυκά του κουταλιού

Το γλυκό του κουταλιού διατηρεί αρκετά μεγάλες ποσότητες από τα αντιοξειδωτικά του φρούτου

Περισσότερα

Τα σνακ που θα σας χαλάσουν τον ύπνο

Ετοιμάζεστε να πάτε για ύπνο αλλά το στομάχι σας γουργουρίζει και ζητά ένα νυχτερινό σνακ; Ξέρετε τι να αποφύγετε για να μην ξαγρυπνήσετε;

Περισσότερα

Αυτό το πρωινό θα σας χαρίσει ενέργεια

Το πρωινό γεύμα είναι απαραίτητο γιατί προσφέρει την ενέργεια που χρειάζεται ο οργανισμός κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενώ βοηθά και στη μείωση της όρεξης

Περισσότερα

Δόντια: Οι επικίνδυνες τροφές δεν είναι αυτές που φαντάζεστε

Δεν είναι μόνο η ζάχαρη «ένοχη» για την τερηδόνα – Οι εχθροί των δοντιών κρύβονται εκεί που δεν φαντάζεστε

Περισσότερα

Το μυστικό για να τρώτε πιο υγιεινά

Υπάρχει μια αλάνθαστη συνταγή για να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες και να τις κάνετε πιο υγιεινές

Περισσότερα

Τέσσερα τρόφιμα που «καίνε» λίπος 

Και όμως υπάρχουν τροφές που μπορεί να σας βοηθήσουν στην προσπάθειά σας να αδυνατίσετε

Περισσότερα

Πέντε τροφές που χρειάζεται κάθε γυναίκα

Κάθε γυναίκα θα πρέπει να ακολουθεί ένα πλήρες και ισορροπημένο διαιτολόγιο για την προστασία της υγείας της και τη διατήρηση […]

Περισσότερα

Άνδρες: Κινδυνεύουν οι αδύνατοι με κοιλίτσα

Πότε ο καρδιαγγειακός κίνδυνος για έναν άνδρα είναι υψηλός, ακόμη και αν το βάρος του δεν είναι αυξημένο

Περισσότερα

H ορμόνη που δυσκολεύει το αδυνάτισμα

Τι είναι η λεπτίνη και ποιος ο ρόλος της στην απώλεια βάρους

Περισσότερα