homescreen

Έντερο: Έτσι θα το βοηθήσετε να λειτουργεί σωστά χωρίς ενοχλήσεις

Ποιος είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να βοηθήσουμε το έντερό μας να λειτουργεί σωστά; Ανακαλύψτε τις διατροφικές επιλογές που συμβάλλουν στην εύρυθμη λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος

Περισσότερα

Κορωνοϊός – Ανοσμία: Η βιταμίνη που μπορεί να επαναφέρει την όσφρηση

Μια βιταμίνη που περιέχεται σε πλήθος τροφίμων που καταναλώνουμε σε καθημερινή βάση σχεδιάζουν να χρησιμοποιήσουν Βρετανοί επιστήμονες, ούτως ώστε να «δώσουν πίσω» την όσφρηση σε ανθρώπους που ταλαιπωρούνται ακόμα από την ανοσμία που τους προκάλεσε η COVID-19

Περισσότερα

Πώς να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας έναντι του κορωνοϊού

Ύπνος και σωστή διατροφή θωρακίζουν την άμυνα του οργανισμού – Ποιες τροφές μπορούν να παίξουν ρόλο στην ενίσχυση της ανοσίας

Περισσότερα

ΙΦΝΕ: Οι ένοχες τροφές που αυξάνουν κατά 67% τον κίνδυνο – Όλοι τις έχουμε φάει

Όσο κι αν προσέχουμε την διατροφή μας, κάποια στιγμή θα υποκύψουμε στον πειρασμό ενός ντόνατ ή ενός αλμυρού κράκερ. Για να εξασφαλίσουμε όμως την ισορροπία του εντέρου, θα πρέπει να περιορίσουμε την κατανάλωση αυτών των τροφών, υπεύθυνων για την εμφάνιση σοβαρών νόσων του εντέρου

Περισσότερα

Άνοια: Η διατροφή που προστατεύει το μυαλό και τη μνήμη

Καλύτερη γνωστική λειτουργία και μνήμη έχουν οι ηλικιωμένοι που ακολουθούν έναν συγκεκριμένο τύπο διατροφής – Δείτε το διατροφικό πλάνο που μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο νόσου Αλτσχάιμερ

Περισσότερα

Το πορτοκαλί λαχανικό που ρυθμίζει την πίεση και το σάκχαρο

Στο εξωτερικό πρωταγωνιστεί στις διακοσμήσεις για τον εορτασμό του Halloween, για εμάς όμως έχει συνδεθεί περισσότερο με τις σούπες βελουτέ και τις πίτες. Η κολοκύθα εκτός από ασυναγώνιστη γεύση, μας βοηθά να ρυθμίσουμε το βάρος και την πίεση ενώ προστατεύει και τα μάτια μας

Περισσότερα

Φούσκωμα: Πέντε τροφές που το καταπολεμούν

Από το κεφίρ μέχρι φυσικές λύσεις που προσφέρει απλόχερα η γη, ανακαλύψτε τα τρόφιμα που αποτελούν τους καλύτερους σύμμαχους ενάντια στο ενοχλητικό φούσκωμα και τη δυσπεψία

Περισσότερα

Τοξίνες: Η Νο1 κίνηση που «καθαρίζει» το έντερο και τις απομακρύνει από τον οργανισμό

Ποιο είναι το πρώτο και καθοριστικό βήμα που θα βελτιώσει την ικανότητα του οργανισμού να απομακρύνει τις τοξίνες; Εάν νομίζετε ότι είναι η φροντίδα του ήπατος κάνετε λάθος! Ανακαλύψτε πόσο σημαντική είναι η υγεία του εντέρου

Περισσότερα

Τρία συστατικά για δυνατό μυαλό – Οι τροφές που τα περιέχουν

Τρία πολύτιμα θρεπτικά στοιχεία αποτελούν τον καλύτερο σύμμαχο στη διατήρηση της μνήμης και την εύρυθμη νοητική λειτουργία. Ανακαλύψτε τα και εντάξτε τα οπωσδήποτε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο

Περισσότερα

Η διατροφή που κάνει τα παιδιά καλύτερους μαθητές

Καλύτερη ικανότητα συγκέντρωσης και ψυχική ευεξία έχουν τα παιδιά που ακολουθούν ένα συγκεκριμένο τύπο διατροφής, με έμφαση στο πρωινό, σύμφωνα με νέα μελέτη – Δείτε τι πρέπει να τρώνε τα παιδιά για καλύτερη απόδοση στην τάξη

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο