homescreen

Γλυκοτοξίνες: Ποιοι πρέπει να τις αποφεύγουν – Οκτώ τρόποι να τις περιορίσετε

Τα διαβητικά άτομα χρειάζεται να είναι ιδιαίτερα προσεκτικά λόγω της καθοριστικής συμβολής των υψηλών επιπέδων AGEs στην δημιουργία διαβητικών επιπλοκών, με τη ρύθμιση του σακχάρου να καθίσταται αναγκαία, αφού ο σχηματισμός των γλυκοτοξινών επισπεύδεται από τα αρρύθμιστα επίπεδα ζαχάρου

Περισσότερα

Για όλους τους λάτρεις του καφέ… HIGH PROTEIN ICED COFFEE

Πάρτε μας μαζί σας παντού και εμείς θα σας πάμε ακόμα πιο μακριά!

Περισσότερα

Οι πολύτιμες βιταμίνες που χάνουμε όταν κάνουμε λάθος δίαιτα

Υπάρχει μια ολόκληρη ομάδα βιταμινών που είναι άκρως απαραίτητες για την εύρυθμη λειτουργία του εγκεφάλου, την συγκέντρωση και τη μνήμη και είναι οι πρώτες που «χάνονται» όταν επιλέγουμε λάθος δίαιτες

Περισσότερα

Το πιπεράτο υπερτρόφιμο που καταπολεμά τη ναυτία και τον πόνο

Η πιπερόριζα ή τζίντζερ είναι πασίγνωστη ρίζα με πιπεράτη γεύση και πολλά οφέλη υγείας που μπορεί να κάνει πιο ενδιαφέροντα τα πιάτα μας και πιο γερή την άμυνά μας

Περισσότερα

Το αντιφλεγμονώδες φρούτο – φάρμακο που προφυλάσσει το δέρμα

Αξιοσημείωτη αντιφλεγμονώδη δράση φαίνεται ότι έχει μια διατροφή με μαύρα σμέουρα όσον αφορά την αντιμετώπιση των περιπτώσεων δερματίτιδας σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Περισσότερα

Αφού έκανα γυμναστική, μπορώ να φάω ένα παγωτό – Σωστά;

Μετά την άσκηση έχουμε δικαίωμα να φάμε κάτι παραπάνω, σωστά; Αφού κάψαμε θερμίδες, σωστά; Λάθος απαντούν οι ερευνητές και αυτό το λάθος το κάνουν τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά ή μάλλον οι γονείς τους

Περισσότερα

Τα επικίνδυνα τρόφιμα που μετατρέπονται σε λίπος στην κοιλιά και την καρδιά

Η υπερβολική κατανάλωση σακχαρούχων τροφίμων και πρόσθετης ζάχαρης συνδέεται με εν δυνάμει επιβλαβή για την υγεία αποθέματα λίπους γύρω από την καρδιά και την κοιλιά, υποστηρίζουν οι επιστήμονες σε μία ακόμα μελέτη για τις επιβλαβείς επιπτώσεις της ζάχαρης

Περισσότερα

Το φρούτο που ρίχνει την αρτηριακή πίεση μέσα σε δυο ώρες

Αισιόδοξα μηνύματα ως προς τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης καθώς και των επιπέδων της ινσουλίνης αφήνει η επίδραση ενός αγαπημένου καλοκαιρινού φρούτου στην ανθρώπινη υγεία

Περισσότερα

Το τεστ των 5′ που αποκαλύπτει την ποιότητα της διατροφής μας

Ένα νέο τεστ ούρων που σχεδίασαν οι επιστήμονες χρειάζεται μόλις πέντε λεπτά για να αποκαλύψει πόσο ποιοτική είναι η διατροφή που ακολουθεί ένα άτομο, αλλά και αν αυτή η διατροφή ταιριάζει στο προφίλ υγείας του

Περισσότερα

Οκτώ τρόφιμα που επιταχύνουν την γήρανση του δέρματος – Αποφύγετέ τα!

Γνωρίστε τα τρόφιμα που αποτελούν τη μεγαλύτερη απειλή για την υγεία του δέρματος και επιταχύνουν τη διαδικασία της γήρανσης

Περισσότερα