homescreen

Τελικά παχαίνει το βραδινό φαγητό;

Οι μύθοι είναι για να καταρρίπτονται και αυτό ισχύει ακόμα και για εκείνους που αφορούν τη διατροφή και τη δίαιτα

Περισσότερα

Κρασί: Πόσο μας ωφελεί

Ενημερωθείτε για την ιδανική ποσότητα κρασιού που είναι ευεργετική για την υγεία σας

Περισσότερα

Κουρκουμάς: Το κίτρινο «χρυσάφι» στη διατροφή μας

Θεραπευτικό βότανο ή μπαχαρικό, ο κουρκουμάς αξίζει μια θέση στη διατροφή μας

Περισσότερα

Σκόρδο: Το φυσικό αντιβιοτικό

Το σκόρδο περιέχει ισχυρές θειούχες ενώσεις με πιο δραστική την αλισίνη, στην οποία οφείλει τη χαρακτηριστική μυρωδιά του, αλλά και τα πολυάριθμα οφέλη στην υγεία

Περισσότερα

Αδυνατίστε μετρώντας μπουκιές και όχι θερμίδες

Όσο μειώνουμε τις μπουκιές μας, τόσο πιθανότερο είναι να αδυνατίσουμε, σύμφωνα με νέα μελέτη

Περισσότερα

Γιαούρτι: Όσο περισσότερο, τόσο καλύτερα για την καρδιά μας

Η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων συμβάλλει σε ένα υγιές καρδιομεταβολικό προφίλ

Περισσότερα

Τηγανητά: Αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Η τακτική κατανάλωση τηγανητών φαγητών, ιδίως τηγανητού κοτόπουλου και τηγανητών ψαριών, συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου στις γυναίκες

Περισσότερα

Σώστε τις βιταμίνες

Διατροφικές συνήθειες και τρόποι μαγειρέματος γίνονται η αιτία για να «πετάξετε» τις βιταμίνες. Ήρθε η ώρα να τις σώσετε!

Περισσότερα

Γιαούρτι: Δυναμώνει την άμυνα του οργανισμού

Πηγή πολύτιμων θρεπτικών συστατικών, το γιαούρτι είναι ο φύλακας άγγελος της καλής λειτουργίας του οργανισμού

Περισσότερα

Φρούτα και λαχανικά: Πότε να επιλέξουμε βιολογικά

Αν αναρωτιέστε ποια φρούτα και λαχανικά είναι προτιμότερο να είναι βιολογικά ή δεν πειράζει αν είναι και συμβατικής γεωργίας…

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο