homescreen

Το λάθος που κάνουμε και η ντομάτα χάνει την αντικαρκινική της δράση

Νέα αμερικανική μελέτη αναδεικνύει το ενδεχόμενο ο συνδυασμός λυκοπενίου και σιδήρου, κοινώς ντομάτας και κρέατος, να αφαιρεί τις αντικαρκινικές ιδιότητες του πρώτου, αφήνοντας τον οργανισμό απροστάτευτο

Περισσότερα

Διαβήτης: Αυτά τα τρόφιμα μειώνουν τον κίνδυνο νόσησης – Βάλτε τα στη διατροφή σας

Τα οφέλη της διατροφής έναντι του διαβήτη τύπου 2 ανέδειξαν δύο μελέτες, σύμφωνα με τις οποίες η μεγαλύτερη κατανάλωση φρούτων, λαχανικών και τροφίμων ολικής άλεσης μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου

Περισσότερα

Η διατροφή των διακοπών: Έξυπνα tips για να μην παχύνετε

Μπορείτε να φάτε έξω υγιεινά εάν ξέρετε το πώς – Το κλειδί είναι στις σωστές επιλογές και στην ποσότητα – Συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να μην παχύνετε στις διακοπές

Περισσότερα

Κύηση: Το ιχνοστοιχείο που μειώνει τον κίνδυνο προεκλαμψίας

Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική μελέτη, το μαγγάνιο μπορεί να έχει προστατευτικό ρόλο στην εγκυμοσύνη μειώνοντας τις πιθανόητες εκδήλωσης προεκλαμψίας

Περισσότερα

Γλυκοτοξίνες: Ποιοι πρέπει να τις αποφεύγουν – Οκτώ τρόποι να τις περιορίσετε

Τα διαβητικά άτομα χρειάζεται να είναι ιδιαίτερα προσεκτικά λόγω της καθοριστικής συμβολής των υψηλών επιπέδων AGEs στην δημιουργία διαβητικών επιπλοκών, με τη ρύθμιση του σακχάρου να καθίσταται αναγκαία, αφού ο σχηματισμός των γλυκοτοξινών επισπεύδεται από τα αρρύθμιστα επίπεδα ζαχάρου

Περισσότερα

Υψηλή Χοληστερόλη: Δεν είναι τα λιπαρά ένοχα – Αυτός είναι ο πραγματικός εχθρός

Για τη ρύθμιση της αυξημένης χοληστερόλης σε άτομα με παθολογικά υψηλές τιμές η λύση μάλλον δεν είναι ο περιορισμός των κορεσμένων λιπαρών, αλλά μιας άλλης πολύ πιο δύσκολο να… αποχωριστούμε κατηγορίας τροφίμων

Περισσότερα

Για όλους τους λάτρεις του καφέ… HIGH PROTEIN ICED COFFEE

Πάρτε μας μαζί σας παντού και εμείς θα σας πάμε ακόμα πιο μακριά!

Περισσότερα

Οι πολύτιμες βιταμίνες που χάνουμε όταν κάνουμε λάθος δίαιτα

Υπάρχει μια ολόκληρη ομάδα βιταμινών που είναι άκρως απαραίτητες για την εύρυθμη λειτουργία του εγκεφάλου, την συγκέντρωση και τη μνήμη και είναι οι πρώτες που «χάνονται» όταν επιλέγουμε λάθος δίαιτες

Περισσότερα

Το πιπεράτο υπερτρόφιμο που καταπολεμά τη ναυτία και τον πόνο

Η πιπερόριζα ή τζίντζερ είναι πασίγνωστη ρίζα με πιπεράτη γεύση και πολλά οφέλη υγείας που μπορεί να κάνει πιο ενδιαφέροντα τα πιάτα μας και πιο γερή την άμυνά μας

Περισσότερα

Το αντιφλεγμονώδες φρούτο – φάρμακο που προφυλάσσει το δέρμα

Αξιοσημείωτη αντιφλεγμονώδη δράση φαίνεται ότι έχει μια διατροφή με μαύρα σμέουρα όσον αφορά την αντιμετώπιση των περιπτώσεων δερματίτιδας σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Περισσότερα