homescreen

Κορωνοϊός -Τρόφιμα: Νωπά ή συντηρημένα; Ζωικά ή φυτικά; Ποιες είναι οι καλύτερες επιλογές

Εκτός των παρεξηγήσεων που παρατηρούνται στα ειδικά θέματα της ιατρικής και της φαρμακολογίας, ανάλογες παρερμηνείες και συχνά διχογνωμίες εντοπίζονται και σε θέματα που αφορούν τη σημασία της διατροφής και τη συμμετοχή της στο αμυντικό μας οπλοστάσιο για τον κορωνοϊό – Τι ισχύει τελικά;

Περισσότερα

Τα δημοφιλή σποράκια που νικούν πονοκέφαλο και κατάθλιψη

Τα αγαπημένα σποράκια του κινηματογράφου, είναι πολύ υγιεινά έως και θεραπευτικά. Είναι όμως και θερμιδογόνα, γι’ αυτό μην το παρακάνετε

Περισσότερα

Κορωνοϊός – Μένουμε σπίτι: 5 tips για να μην παχύνουμε

Κάτι αλλάζει στις διατροφικές μας συνήθειες αυτή την εποχή που μένουμε σπίτι. Τι είναι αυτό και πώς θα λάβουμε τα μέτρα μας ώστε να μην πάρουμε βάρος

Περισσότερα

Καρκίνος Προστάτη: Το τρόφιμο που μειώνει κατά 17% τον κίνδυνο

Εκτός από εξαιρετικά θρεπτική και διαιτητική τροφή, τα μανιτάρια περιέχουν αντιοξειδωτικά που δυνητικά μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη έως και 17%

Περισσότερα

Μα παχαίνει το κρασί; Η απάντηση θα σας εκπλήξει

Ενώ όλοι γνωρίζουν ότι τα γλυκά και τα λιπαρά παχαίνουν, μόνο ο 1 στους 10 ξέρει ότι και τα ποτά έχουν αρκετές θερμίδες. Για να δούμε πόσες

Περισσότερα

Δέκα τρόποι για να μάθετε το παιδί να τρώει σωστά

Ο ρόλος των γονιών δεν είναι να μπουκώνουμε τα παιδιά με φαγητό, αλλά να τα μάθουμε να τρέφονται σωστά. Δείτε δέκα τρόπους για να το πετύχετε

Περισσότερα

Το έξυπνο υποκατάστατο κρέατος που ρίχνει την χοληστερόλη

Στην αγορά κυκλοφορούν υποκατάστατα κρέατος τα οποία όμως είναι πλούσια σε νάτριο και αυτό δεν τα καθιστά ιδανική επιλογή. Ποια είναι η καλύτερη λύση σύμφωνα με τους ειδικούς

Περισσότερα

Το ψωμί παχαίνει – Και άλλοι δύο διατροφικοί μύθοι που τελικά δεν… παχαίνουν

Αποφεύγετε το ψωμί επειδή… παχαίνει; Δεν βάζετε λάδι στη σαλάτα για τον ίδιο λόγο; Ήρθε η ώρα να διαλύσουμε μερικούς διαδεδομένους μύθους διατροφής

Περισσότερα

Η αντιοξειδωτική τροφή που ρυθμίζει τη χοληστερόλη και τη λειτουργία του εντέρου

Τα χόρτα είναι ένας πραγματικός διατροφικός θησαυρός και είναι κρίμα που πολλοί τα αγνοούν και δεν τα βάζουν στο καθημερινό τους τραπέζι

Περισσότερα

Πέντε φρούτα και λαχανικά γεμάτα βιταμίνη C που προφυλάσσει το αναπνευστικό

Η βιταμίνη C θεωρείται φρουρός του οργανισμού μας από τις λοιμώξεις του αναπνευστικού. Εντάξτε λοιπόν στην καθημερινή σας διατροφή φρούτα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνη C και θωρακίστε την άμυνα του οργανισμού σας

Περισσότερα