homescreen

Το αντικαρκινικό τρόφιμο που θωρακίζει ήπαρ, καρδιά και εγκέφαλο

Η μεσογειακή διατροφή είναι εξαιρετικά ωφέλιμη για τον ανθρώπινο οργανισμό. Ένα, όμως, βασικό συστατικό της εξασφαλίζει πολλαπλά οφέλη· το ελαιόλαδο

Περισσότερα

Το αντιοξειδωτικό ρόφημα με αντιφλεγμονώδη και παυσίπονη δράση

Τα φυτά του γένους Sideritis, που εμείς γνωρίζουμε ως τσάι του βουνού, έχουν ισχυρή αντιμικροβιακή δράση, ενώ στο ρόφημα αποδίδεται ακόμη αντιοξειδωτική, αντιφλεγμονώδης και αναλγητική δράση

Περισσότερα

Οι πέντε top βιταμίνες για να μην αρρωστήσουμε τον χειμώνα

Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε πολύτιμες βιταμίνες σύμφωνα με πολυάριθμες έρευνες αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους πυλώνες της ενίσχυσης της ανοσολογικής άμυνας και της μείωσης των πιθανοτήτων ιώσεων που αυτή την εποχή έχουν την τιμητική τους

Περισσότερα

Οι ξηροί καρποί που έχουν τόση βιταμίνη Ε όση μισό φλιτζάνι ελαιόλαδο

Μια χούφτα καρύδια περιέχει τόση βιταμίνη Ε όση μισό φλιτζάνι ελαιόλαδο και μπορούν να αποτελέσουν μέρος ενός ισορροπημένου διαιτολογίου

Περισσότερα

Κοιλίτσα και ψωμάκια: 15 τρόποι να γίνουν παρελθόν

Το μυστικό για να χάσουμε πόντους από τη μέση μας και κάτω, είναι να τρώμε έξυπνα έτσι ώστε να επιτυγχάνεται καύση λίπους, ενεργοποίηση του μεταβολισμού, μυική σύσφιξη και απώλεια βάρους

Περισσότερα

Πλένετε κι εσείς το κοτόπουλο πριν το μαγείρεμα; Μην το ξανακάνετε

Αντίθετα με όσα γνωρίζαμε μέχρι σήμερα για το καλό πλύσιμο των πουλερικών, οι ειδικοί τώρα υποστηρίζουν ότι δεν πρέπει να ξεπλένουμε το κοτόπουλο πριν το μαγείρεμα και εξηγούν τους λόγους

Περισσότερα

Αδυνάτισμα: Γιατί πεινάμε κάθε λίγο και λιγάκι και πώς θα το αντιμετωπίσουμε

Είναι πραγματική πείνα αυτή που μας ωθεί να τρώμε κάθε δυο ώρες. μας κάνει να νιώθουμε λιγούρες και να τσιμπολογάμε συνέχεια τροφές γεμάτες ζάχαρη και λίπος; Τελικά τι μπορούμε να κάνουμε για να ρυθμίσουμε την όρεξή μας

Περισσότερα

Κατάθλιψη: Λιγότερα φρούτα και λαχανικά αυξάνουν τον κίνδυνο

Οι μεγαλύτερες σε ηλικία γυναίκες που δεν τρέφονται σωστά, και ιδιαίτερα εκείνες που έχουν αναγκαστεί να μεταναστεύσουν σε άλλη χώρα είναι πιο επιρρεπείς στην κατάθλιψη, υποστηρίζει μια νέα καναδική μελέτη

Περισσότερα

Το σούπερ αντιοξειδωτικό με την αντικαρκινική δράση

Υπάρχει μεγάλη σχέση ανάμεσα στα επίπεδα σεληνίου στο αίμα και τον μειωμένο κίνδυνο πολλών καρκίνων

Περισσότερα

Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Μειώστε τον κίνδυνο τρώγοντας αυτό δυο φορές την εβδομάδα

Οι έρευνες συνδέουν την συχνή κατανάλωση αυτού του τροφίμου με τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου συνολικά καθώς και με ισχυρή προστατευτική δράση ενάντια στον καρκίνο του εντέρου

Περισσότερα