homescreen

Τρανς λιπαρά: Ευρωπαϊκό «μπλόκο» για το καλό της καρδιάς μας

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή σε μια προσπάθεια αναχαίτισης των καρδιαγγειακών νοσημάτων και των εγκεφαλικών επεισοδίων, αποφάσισε να περιορίσει από τις 2 Απριλίου του 2021 στα 2 γραμμάρια των βιομηχανικώς παραγόμενων τρανς λιπαρών ανά 100 γραμμάρια λίπους στα τρόφιμα

Περισσότερα

Το λαχανικό – «φρουρός» του πεπτικού συστήματος

Τα σπαράγγια θεωρούνται οι «αριστοκράτες των λαχανικών». Προήλθαν από την αρχαία Αίγυπτο και αποτελούν ένα από τα πολυτιμότερα λαχανικά για το πεπτικό μας σύστημα

Περισσότερα

Τρώτε όσο θέλετε χωρίς να παχύνετε με αυτή τη δίαιτα

Νέα μελέτη υποστηρίζει ότι η μεσογειακή διατροφή συμβάλλει στη δημιουργία του αισθήματος κορεσμού και έτσι μας ωθεί να τρώμε λιγότερο και να διατηρούμε το βάρος μας

Περισσότερα

Ο λόγος που πρέπει να τρώτε πρωινό καθημερινά

Μελέτη έδειξε ότι τα άτομα που ποτέ δεν έτρωγαν πρωινό είχαν 87% μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιαγγειακής θνησιμότητας, συγκριτικά με εκείνους που κατανάλωναν πρωινό καθημερινά

Περισσότερα

Αυτό το φρούτο προλαμβάνει καρδιαγγειακές παθήσεις και διαβήτη

Ένα φρούτο – υπερτροφή προστατεύει από καρδιαγγειακές παθήσεις και σακχαρώδη διαβήτη

Περισσότερα

Η ελληνική υπερτροφή που ρίχνει την πίεση και νικά τον διαβήτη

Οι μοναδικές ουσίες των φύλλων της ελιάς προσφέρουν εξαιρετικά οφέλη στην υγεία μας, όπως η προστασία από την υψηλή αρτηριακή πίεση και τον διαβήτη

Περισσότερα

Πώς να κάνουμε νηστεία χωρίς να παχύνουμε

Αποφασίσατε να νηστέψετε; Ακολουθήστε τις οδηγίες για να κάνετε τη νηστεία σωστά χωρίς να βάλετε κιλά

Περισσότερα

Μια φέτα μπέικον αρκεί για να εκδηλώσετε καρκίνο παχέος εντέρου

Μικρές ποσότητες κόκκινου και κατεργασμένου κρέατος – όπως λίγο μπέικον- μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου στο παχύ έντερο

Περισσότερα

Η υπερτροφή που βοηθά στο αδυνάτισμα

Παρότι είναι πλουσιότατα σε θερμίδες, εντούτοις βοηθούν στο αδυνάτισμα! Πώς γίνεται αυτό;

Περισσότερα

Εννέα τρόποι να απαλλαγούμε από τη δυσάρεστη αναπνοή

Ξεπεράστε το πρόβλημα δυσοσμίας που μπορεί να έχετε, ή προφυλαχθείτε από αυτό ακολουθώντας τα απαραίτητα βήματα

Περισσότερα