homescreen

Κρόκος Κοζάνης: Ο αναπάντεχος «βοηθός» στη θεραπεία της ΔΕΠΥ

Ο κρόκος Κοζάνης ή αλλιώς σαφράν αποδεικνύεται εξίσου αποτελεσματικός μετά τα κλασσικά φάρμακα στην διαχείριση των συμπτωμάτων της ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας

Περισσότερα

Ατοπική δερματίτιδα: Μήπως να «κόβατε» το πολύ αλάτι;

Τα υψηλότερα επίπεδα νατρίου στις επηρεαζόμενες περιοχές του δέρματος συμπίπτουν με χαρακτηριστικά της ατοπικής δερματίτιδας, σύμφωνα με νέα μελέτη

Περισσότερα

Πόσα κερδίζουμε κόβοντας θερμίδες

Τα οφέλη της μείωσης των θερμίδων στη διατροφή φαίνεται ότι εκτείνονται πέρα από την βελτίωση της σιλουέτας και φτάνουν μέχρι το κρεβάτι σας

Περισσότερα

Ποιες τροφές φέρνουν τα πάνω-κάτω στο έντερο και την υγεία

Και όμως έχει σημασία τι τρώμε, γιατί μπορεί να μην παχαίνουμε αλλά η υγεία μας να χειροτερεύει

Περισσότερα

Μύρτιλα: Ο νέος τρόπος να ρίξετε την αρτηριακή πίεση

Η καθημερινή κατανάλωση μύρτιλων για ένα μήνα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων έως και 20%, σύμφωνα με νέα έρευνα

Περισσότερα

Βιταμίνη D: Τα πέντε πλουσιότερα τρόφιμα

Ανακαλύψτε τις πέντε τροφές με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε βιταμίνη D

Περισσότερα

Αυτοί οι ξηροί καρποί προστατεύουν την καρδιά μας

Η κατανάλωση ξηρών καρπών, ιδιαίτερα καρυδιών και αμυγδάλων θωρακίζει την καρδιά των πασχόντων από σακχαρώδη διαβήτη

Περισσότερα

Δίαιτα Pegan: Να ακολουθήσουμε το νέο trend;

Ένα από τα πιο πρόσφατα διατροφικά trend ακούει στο όνομα «δίαιτα pegan» ή pegan-ισμός. Τι πρεσβεύει και πόσο ασφαλές είναι να το ακολουθήσουμε;

Περισσότερα

Ξηροί καρποί: Έχουν λιπαρά, αλλά δεν παχαίνουν

Οι ειδικοί συστήνουν να καταναλώνουμε περίπου 30 γραμμάρια ξηρών καρπών την ημέρα χωρίς να υπάρχει κίνδυνος αύξησης του σωματικού μας βάρους

Περισσότερα

Μας παχαίνουν τα δράματα

Σας αρέσουν οι κωμωδίες ή οι δραματικές ταινίες; Εάν προτιμάτε τα δεύτερα προσέξτε το βάρος σας

Περισσότερα